Titel
Fit und Leichter Leben
 

Das Impulsprogramm zur Gewichtsreduktion und Verbesserung der körperlichen Fitness "Fit und leichter Leben" ist auf eine Dauer von sechs Monaten angelegt. Im Rahmen des Programms werden die Teilnehmer an ein regelmäßiges und wirksames körperliches Training herangeführt und sollen lernen, ihr Essverhalten besser zu kontrollieren. Das Training erfolgt in kleinen Gruppen unter Berücksichtigung der individuellen Belastbarkeit und eventuell bestehender Vorerkrankungen im sportmedizinischen Trainingszentrum. Zunächst wird in Gruppen trainiert. Im Verlauf erfolgt dann ein Übergang in ein eigenes selbständiges Training mit dem Ziel dies auch dauerhaft fortzuführen Zusätzlich zu dem Sportprogramm finden acht theoretische Unterrichtseinheiten sowie eine sportmedizinische Eingangsuntersuchung statt. In den theoretischen Einheiten werden Inhalte der Ernährungsberatung, der Ernährungsmedizin und der Psychosomatik vermittelt. Die Lehrenden erfüllen die Kriterien einer qualifizierten Ernährungsberatung. Ernährungsmedizin nach DAEM/DGEM, diplomierte Ökotrophologin, diplomierte Psychologin, diplomierte Sportlehrer mit REHA Berechtigung.

Die Kosten für die 6 Monate liegen bei 399 €.

Hier kann eventuell, bei Rückfrage, ein Zuschuss durch die Krankenkasse beantragt werden.

Anmeldung und Information

Tel.: +49 7071 29-86493
Email: Hier klicken

Der nächste Infoabend findet am 30.01.2018 um 18.30 im Gesundheitszentrum, Hoppe-Seyler Straße 6, 72076 Tübingen, im 7.Stock in der Bibliothek der Sportmedizin statt.

Eine Anmeldung für den Infoabend ist nicht erforderlich.