Titel
UKfiT-Check Plus
 

In einem ersten persönlichen Einführungstraining mit vorausgehender trainingsspezifischer Anamnese wird ein auf Sie zugeschnittener Trainingsplan erstellt. Grundlagen zu einem strukturierten Trainingsaufbau und dem methodischen Vorgehen während der Trainingsphase sind ebenfalls Bestandteil dieses Einführungstermins. Während der folgenden drei Monate können Sie Ihr Training zeitlich flexibel gestalten und mit Unterstützung unserer Trainer stets an die aktuellen Befindlichkeiten anpassen. Gegen Ende des Trainingszeitraumes werden in einem Abschlussgespräch Ihre Erwartungen und erreichten Ziele aufgearbeitet und Empfehlungen zum weiteren Vorgehen ausgesprochen.