Rückbildungsgymnastik ohne Kind
Beginn: ca. 6–8 Wochen nach der Geburt
Durch gezielte Gymnastik für Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie abwechslungsreiche Gymnastik für Kreislauf, Rücken, Schulter- und Nackenbereich unterstützen und kräftigen Sie Ihren Körper bei seinen „normalisierenden Vorgängen“ nach der Schwangerschaft und Geburt. Auch Verspannungen und Fehlhaltungen, die manchmal durch die ungewohnte Haltung beim Stillen oder Tragen des Babys im Laufe der Wochenbett- und Stillzeit auftreten, können vorgebeugt oder gelindert werden. Nach der körperlichen Anstrengung dürfen Sie jedes Mal eine wohltuende Entspannungsübung und Massage genießen. Abschließend gibt es immer das Angebot zum Austausch und gemeinsamen Gespräch.
Anmeldung erforderlich!
Leitung:
Claudia Schwaibold, Hebamme
07071 365390
Die Kursgebühren werden von den Krankenkassen übernommen, wenn der Kurs innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen wird.
