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🤯 Wusstet ihr, dass etwa 21 Prozent der über 60-Jährigen in Deutschland an einer Arthrose, also einer Gelenkerkrankung, leiden? Arthrose ist damit die mit Abstand häufigste Gelenkerkrankung weltweit. Bei mehr als der Hälfte ist speziell das Knie betroffen. Eine spezielle Trainingsapp soll nun Patientinnen und Patienten mit Kniearthrose helfen. 🤔 Wie genau funktioniert das? ➡️ Das Training besteht aus einem 12-wöchigen App-gestützten Programm, das bequem von zu Hause aus durchgeführt wird. Die Therapie enthält Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Dehnung und für das Gleichgewicht. Pro Woche sollen drei jeweils 30-minütige Trainingseinheiten durchgeführt werden. Die App ist dabei der Trainingspartner, der die Übungsabfolge und Trainingsparameter vorgibt. Über zwei Sensoren an Ober- und Unterschenkel wird die Übungsausführung überprüft. Während der Studienphase werden zudem zwei Messtermine (zu Beginn und nach 12 Wochen) durchgeführt. Diese umfassen eine orthopädische Eingangsuntersuchung, eine Fragebogenerhebung sowie eine Testung der Beinkraft und Kraftausdauer. 🤩 Wer kann mitmachen? ✅ Personen ab 18 Jahren mit einer ärztlich diagnostizierten mittel- bis schwergradigen Kniearthrose ✅ Die Durchführung sportlicher Aktivitäten sollte nicht oder nicht wesentlich durch andere Erkrankungen/Verletzungen eingeschränkt sein ✅ Innerhalb der letzten sechs Monate sollten keine regelmäßigen (heißt nicht mehr als einmal pro Woche) Kräftigungsübungen für die Beine durchgeführt worden sein. ❗ Für die Teilnahme ist ein Endgerät mit dem Betriebssystem iOS erforderlich (z. B. iPhone, iPad). Seid ihr selbst von Arthrosen betroffen oder kennt ihr jemanden, der/die darunter leidet? Dann erhaltet Ihr weitere Informationen zur Teilnahme und Anmeldung unter ☎️ 07071 29-86489 oder per 📧 apptrainer@med.uni-tuebingen.de #uktuebingen #uniklinikumtuebingen #arthrose #knie #studie #forschung #app #medizin #kniearthrose

🎞 In der 6-teiligen Dokureihe begleitet das Vox-Drehteam Einsatzkräfte zu Wasser 💧, in der Luft 💨, auf der Erde oder im Kampf gegen das Feuer 🔥. Dabei werden die Notsituationen aus der Perspektive der Alltagshelden erzählt. Was die Rettungskräfte über die teilweise lebensbedrohlichen Situationen denken und wie sie damit umgehen, erfahrt ihr in der Doku. 🚨 ⏰ Dienstag, 17.01. um 20:15 Uhr 📺 auf VOX oder https://www.tvnow.de/ ‼️ Geschichten aus dem Schockraum des Uniklinikums Tübingen gibt es in der 3. Folge. Dort werden auch die Kolleginnen und Kollegen aus der Notaufnahme der BG Unfallklinik zu sehen sein. 🏥 🙏 Schaltet deshalb fleißig ein und seht was die Kolleginnen und Kollegen täglich für tolle Arbeit leisten, um andere Leben zu retten.❤️ #uktuebingen #uniklinikumtuebingen #vox #alltagshelden #rettungsdienst #bgklinik #unfall #notfall #doku