Gruppenangebote der Krebsberatungsstelle
Information - Austausch - Kreativität
Laufgruppe für Menschen mit und nach Krebs
In dieser Laufgruppe möchten wir gemeinsam die positiven Auswirkungen von Bewegung, speziell des langsamen Dauerlaufs, auf die Lebensqualität und körperliche Fitness nutzen.
Wir beginnen mit einfachen Mobilisationsübungen, gehen dann zum Laufen über und beenden die Einheit mit Dehn- übungen. Das Ziel ist es, die Ausdauer und Bewegungskoordination zu verbessern, das Wohlbefinden zu steigern und der Erschöpfung (Fatigue) entgegenzuwirken. Laufen stärkt sowohl den Körper als auch den Geist. Und gemeinsam macht es noch mehr Spaß! Die Gruppe eignet sich auch für Läuferinnen und Läufer, die nach einer Auszeit wieder einsteigen möchten.
Termine:
10 Termine, montags und mittwochs von 17.00–18.00 Uhr
06.10./08.10./13.10./15.10./20.10./22.10./03.11./05.11/10.11./12.11.2025
Veranstaltungsort:
Treffpunkt Eingang Finanzamt Tübingen, Steinlachallee 8, 72072 Tübingen. Wir laufen entlang der Steinlach. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Freigabe zur Sporttauglichkeit durch die behandelnde Arztpraxis. Bitte in bequemer Sportkleidung und mit geeigneten Laufschuhen kommen.
Leitung: Katrin Fuchs
Gesundheits- und Krankenpflegerin zertifizierte Lauftherapeutin (NA)
