Internetsucht
bei Kindern und Jugendlichen
ISES! Onlinetraining

Was kann ich im
ISES! Onlinetraining lernen?

Das ISES! Onlinetraining umfasst sechs Module, die Sie in einem Zeitraum von sechs Wochen bearbeiten können. Dabei begleiten Sie drei Beispielfamilien und verdeutlichen einige Themen und Übungen.

Internet- und Computerspielsucht

• Sie lernen unsere Beispielfamilien kennen.
• Sie erfahren mehr darüber, was eine Internet- und Computerspielsucht ist.
• Sie lernen, welche Einflussfaktoren zu einer Sucht führen können.
  
  
  

Erziehungsstrategien

• Sie erfahren, welche Arten von Konsequenzen es gibt und wie Sie diese als Erziehungsstrategie einsetzen können.
• Sie beschäftigen sich mit Ihrer Rolle als Vorbild für Ihr Kind und reflektieren Ihre eigene Mediennutzung.

Kommunikation

• Sie haben verstanden, wie Missverständnisse entstehen können und lernen eine Strategie kennen, um sich klar und unmissverständlich auszudrücken.
• Sie können die Methode der "Gewaltfreien Kommunikation" in Konflikten mit Ihrem Kind sinnvoll einsetzen.
• Sie haben sich mit nonverbaler Kommunikation beschäftigt und erfahren, wie Sie mit Körpersprache und Stimme noch sicherer kommunizieren.

Eltern-Kind-Beziehung

• Sie denken über einige besonders wichtige Merkmale einer Eltern-Kind-Beziehung nach.
• Sie erhalten Anregungen und Ideen, wie sie mehr positive Zeit mit ihrem Kind verbringen und wie Sie ihr Kind dafür begeistern können.

Stress und Entspannung für Eltern

• Sie erfahren, was Stress bedeutet und finden heraus, wie hoch Ihr momentanes Stresslevel ist.
• Sie bekommen Werkzeug vermittelt, das Ihnen dabei hilft, in akuten Stresssituationen gelassener zu bleiben.
• Sie lernen Methoden, um mehr Entlastung und Ausgleich in Ihren Alltag zu bringen und chronischen Stress zu vermeiden.
• Sie überlegen sich eine Strategie, wie Sie Ihren individuellen Stress reduzieren, damit Sie Ihre Ressourcen schonen und langfristig gesünder leben können.

Aggression und Suizidäußerung

• Sie lernen, was eine Eskalationsspirale ist und wie Sie vermeiden können, dass ein Streit eskaliert.
• Sie erfahren, was Sie im Falle einer Eskalation tun und wie Sie mit aggressivem Verhalten umgehen können.
• Sie lernen, wie Sie sich im Falle einer Suizidäußerung Ihres Kindes verhalten.