Jedes Jahr startet am 01. März und 01. September je ein neuer Kurs des Viadukt fit – Programms. Dieser beinhaltet neben einer qualifizierten Ernährungsberatung und Schulung, psychologische Aspekte sowie ein individuelles Trainingsprogramm in kleinen Gruppen. Zunächst erhält jede:r Teilnehmende eine Leistungsdiagnostik, welche die Grundlage für das individuelle Training innerhalb des 6-monatigen Programms bildet. Das Training findet unter qualifizierter Betreuung im Gesundheitszentrum der Universität Tübingen statt. Zusätzlich erfolgt theoretischer Unterricht durch erfahrene Psycholog:innen, Ökotropholog:innen, Ernährungsmediziner:innen und Sportmediziner:innen.
Das Programm ist auf 6 Monate ausgelegt und soll zum einen das Essverhalten der Teilnehmer:innen erfassen und anpassen. Zum anderen soll die Bereitschaft zu körperlicher Aktivität geweckt und erhöht werden – individuell angepasst zu eventuell bestehenden Grunderkrankungen. Die Zielgruppe0 stellen Teilnehmer:innen mit einem BMI zwischen 30-37 kg/m² dar.
Die Kosten für die 6 Monate liegen bei 784 €.
Hier kann eventuell, bei Rückfrage, ein Zuschuss durch die Krankenkasse beantragt werden.
