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Machen Proteinshakes wirklich Muskeln?
Faktencheck: Krafttraining

Machen Proteinshakes wirklich Muskeln?

Proteinshakes, Kreatin, Morgensport: Rund ums Training kursieren viele Mythen. Prof. Dr. Barbara Munz, Sportmedizinerin am Universitätsklinikum Tübingen, erklärt, was wissenschaftlich belegt ist – und worauf es für die Gesundheit wirklich ankommt.

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