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UKfiT - Check

Aufbauend auf die Basismodule des breitgefächerten Kursprogrammes und des Sportmedizinischen Trainingszentrums wurde das UKfiT nun durch ein drittes Modul erweitert.

"UKfiT-Check" vereint eine sportmedizinische Eingangsuntersuchung und ein nachfolgendes 10-wöchiges personalisiertes Trainingskonzept. Dabei soll durch die Untersuchung der körperlichen Belastbarkeit und Fitness die individuelle Trainingsgestaltung verbessert werden. Dieses für die MitarbeiterInnen kostenfreie Angebot der betrieblichen Gesundheitsförderung soll unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen des Einzelnen zu einem aktiven Lebensstil und gesundheitsbewussten Verhalten motivieren. Alle MitarbeiterInnen des UKT und der MFT , die einen Ausgleich suchen, etwas für Ihre Gesundheit tun wollen oder einfach nur Spaß an der Bewegung haben, sind herzlich eingeladenam UKfiT Check – Programm teilzunehmen.

Kontakt

Katharina Fischer

07071 29-80793


E-Mail-Adresse: ukfit@med.uni-tuebingen.de


Öffnungszeiten Trainingszentrum

Montag bis Freitag
07.00 - 21.00 Uhr
Samstag und Sonntag
09.00 - 15.00 Uhr


Programminhalt

Das UKfiT-Check- Programm beinhaltet zusätzlich zur medizinischen Basisuntersuchung ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm. 

Die Anmeldung zum UKfiT-Check erfolgt online über das Anmeldeformular. Nach Eingang der Anmeldung kontaktieren wir Sie telefonisch zur Terminvergabe des medizinischen Checks. Alle weiteren Informationen zum Ablauf werden Ihnen in diesem Gespräch mitgeteilt. 

Voraussetzung für den medizinischen Check-up ist eine Untersuchung Ihrer Blutwerte, welche im Voraus erfolgt. Das Klinikum ermöglicht Ihnen den medizinischen Check während Ihrer Arbeitszeit durchzuführen. Daran anschließend erfolgt ein 10-wöchiges Trainingsprogramm auf Basis der sportmedizinischen Untersuchungen. 

In einem ersten Einführungstraining wird ein individuell für Sie zugeschnittener Trainingsplan erstellt. Damit trainieren Sie zu den Öffnungszeiten des Sportmedizinischen Trainingszentrums im freien Training. 

Zur Optimierung der individuellen Trainingsbetreuung werden, je nach Zuteilung des behandelnden Sportmediziners, entsprechende Einzelbetreuungstermine in der zehnwöchigen Trainingsphase angeboten. 

Mann mit grünem Handtuch trainiert an Gerät

Zertifikate und Verbände

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