UKfiT-Check | Universitätsklinikum Tübingen

UKfiT - Check

Aufbauend auf den Basismodulen des breitgefächerten Kursprogramms und des Sportmedizinischen Trainingszentrums wird das Angebot von UKfiT durch ein drittes Modul ergänzt.

Das "UKfiT-Check" Programm vereint eine sportmedizinische Eingangsuntersuchung mit einem nachfolgenden, personalisierten Trainingskonzept über den Zeitraum von 10 Wochen. Dabei kann durch Untersuchung der körperlichen Belastbarkeit und Fitness die individuelle Trainingsgestaltung verbessert werden. Dieses kostenfreie Angebot der betrieblichen Gesundheitsförderung soll unter Berücksichtigung der individuellen Voraussetzungen zu einem aktiven Lebensstil sowie gesundheitsbewusstem Verhalten motivieren. Alle MitarbeiterInnen des UKT und der MFT, die einen Ausgleich suchen, etwas für Ihre Gesundheit tun wollen oder einfach nur Spaß an der Bewegung haben, sind herzlich zur Teilnahme am UKfiT-Check eingeladen.

Kontakt

Helen Uldrian

07071 29-88376

E-Mail-Adresse: ukfit@med.uni-tuebingen.de

Öffnungszeiten Trainingszentrum

Montag bis Freitag
07.00 - 21.00 Uhr
Samstag und Sonntag
09.00 - 15.00 Uhr

Programminhalt

Das UKfiT-Check- Programm beinhaltet zusätzlich zur medizinischen Basisuntersuchung ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm.

Die Anmeldung zum UKfiT-Check erfolgt online über das Anmeldeformular. Nach Eingang der Anmeldung kontaktieren wir Sie telefonisch zur Terminvergabe des medizinischen Checks. Alle weiteren Informationen zum Ablauf werden Ihnen in diesem Gespräch mitgeteilt.

Voraussetzung für den medizinischen Check-up ist eine Untersuchung Ihrer Blutwerte, welche im Voraus erfolgt. Das Klinikum ermöglicht Ihnen den medizinischen Check während Ihrer Arbeitszeit durchzuführen. Daran anschließend erfolgt ein 10-wöchiges Trainingsprogramm auf Basis der sportmedizinischen Untersuchungen.

In einem ersten Einführungstraining wird ein individuell für Sie zugeschnittener Trainingsplan erstellt. Damit trainieren Sie zu den Öffnungszeiten des Sportmedizinischen Trainingszentrums im freien Training.

Zur Optimierung der individuellen Trainingsbetreuung werden, je nach Zuteilung des behandelnden Sportmediziners, entsprechende Einzelbetreuungstermine in der zehnwöchigen Trainingsphase angeboten.