Angebote der Elternschule des Mutter-Kind-Zentrums
Kontakt
Für weitere Informationen steht Ihnen Jennifer Kraft zur Verfügung.
Montag und Dienstag
9 bis 12 Uhr
Gut vorbereitet in die Geburt – Die Gewissheit, in jeder Situation der Schwangerschaft und der Geburt optimal versorgt zu sein, ist eine wichtige Voraussetzung für ein sicheres Gefühl und Geborgenheit. Hier sehen Sie unser breit gefächertes Angebot an Informationsveranstaltungen und Angeboten aus der Elternschule des Mutter-Kind-Zentrums Tübingen.
Ihr Mutter-Kind-Zentrum
Aufgrund der großen Resonanz bieten wir auch weiterhin viele unserer Informationsveranstaltungen online an.
Sollten technische Probleme beim Starten der Veranstaltung auftreten, schreiben Sie uns bitte eine E-Mail an:
ufk.elternschule@med.uni-tuebingen.de
Sie erhalten dann weitere Informationen.
Aktuelle Infoveranstaltungen
10
Jul, 25
Jul, 25
18:00 Uhr
- 20:00 Uhr
Psychische Gesundheit in Schwangerschaft und Wochenbett
19
Jul, 25
Jul, 25
11:00 Uhr
- 13:00 Uhr
Online Forum für werdende Eltern
24
Jul, 25
Jul, 25
17
Sep, 25
Sep, 25
18:00 Uhr
- 19:15 Uhr
Yoga in der Schwangerschaft
Kurs 17.09.25 - 12.11.25 (8x mittwochs)
Infoveranstaltungen
Infoveranstaltungen
Babyschlaf
Schlaf ist der Hauptaktivitätszustand beim Säugling. Viele wichtige Entwicklungsvorgänge finden im Schlaf statt. Fokus dieser Veranstaltung ist es daher, Informationen über den gesunden Säuglingsschlaf zu vermitteln. Eltern erfahren, was sie für einen sicheren und erholsamen Schlaf ihres Babys tun können, welche Schafprobleme auftreten können und wann es einen Experten braucht.
Kreißsaalführung und Führung über die Mutter-Kind-Station
Der Kontakt zwischen Ihnen und uns ist uns wichtig. Hierzu gehört auch, dass Sie sich ein Bild über die Bereiche unseres Mutter-Kind-Zentrums machen können. Neben den digitalen Informationsquellen und -abenden ist hierfür in besonderer Weise unsere „Führung durch den Entbindungs- und Wochenbettsbereich“ in Präsenz geeignet.
Online Forum für werdende Eltern
Bei unserem Offenen Forum können Sie in Online-Präsentationen Wissenswertes über Geburt und Kaiserschnitt, Muttermilch, Bonding und mehr erfahren. Parallel dazu bieten wir Ihnen die Möglichkeit, offene Fragen in einem Live-Chat mit unseren Experten zu klären.
Ernährungsempfehlung für Schwangerschaft und Stillzeit
Es ist nicht leicht, sich im Dschungel der Ernährungsempfehlungen zurechtzufinden. An diesem Abend erhalten Sie wertvolle Tipps für eine genussvolle und vollwertige Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit.
Neugeboren – was Eltern und Neugeborene voneinander lernen
Die erste Zeit mit dem Kind wird spannend und ungewohnt zugleich sein. Darauf wollen wir Sie vorbereiten. Dieser Abend bietet viele Antworten auf häufige Fragen und weckt eine natürliche Neugierde zum Thema „Was bringt das Kind mit – was kann es schon“.
Workshop Babymassage
Bei diesem Workshop wollen wir Sie einladen, den Alltag für eine kleine Weile hinter sich zu lassen, zur Ruhe zu kommen und sich mit all Ihrer Aufmerksamkeit Ihrem Kind zuzuwenden. Sie werden ermutigt und angeleitet, über Berührung in einen intensiven Kontakt mit Ihrem Kind zu treten. Dabei steht nicht die Technik der Handgriffe, sondern die beiderseitigen Gefühle des Wohlergehens und der Entspannung im Vordergrund.
Bei Rückfragen zu den Inhalten wenden Sie sich bitte an unsere Elternschule
Workshop Tragen
In diesem Workshop erfahren Sie Grundlegendes zu den Vorteilen des Tragens sowie einfache Tragetechniken. Wir wollen Ihnen nahebringen, wie entlastend und wohltuend Tragen für Sie und Ihr Kind sein kann.
Bei Rückfragen zu den Inhalten wenden Sie sich bitte an unsere Elternschule
Workshop Rückenbeschwerden in der Schwangerschaft – Übungen und Maßnahmen
In diesem Workshop zeigen wir Ihnen verschiedene Übungen und Maßnahmen, mit denen Sie schwangerschaftsbedingte Rückenbeschwerden lindern können. Viele Übungen sind Partnerübungen. Ihr Partner wird also miteinbezogen. Während der Ausstrahlung des Films und bis 20 Minuten danach steht Ihnen eine Physiotherapeutin unseres TherapieZentrums über die Chatfunktion für Ihre Rückfragen zur Verfügung.
Bei langanhaltenden Rückenschmerzen suchen Sie bitte Ihren Arzt auf, um dies abklären zu lassen!
Zum Workshop Rückenbeschwerden
Bei Rückfragen zu den Inhalten wenden Sie sich bitte an unsere Elternschule
„Vater“abend
Partner sind eine wichtige Stütze in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Sie begleiten ihre Partnerin und stehen ihr zur Seite. Dabei durchleben sie Glück und Freude, aber auch Momente der Unsicherheit und Angst. Der Vaterabend hat sich aus dem traditionellen Familienmodell entwickelt und auch so seinen Namen erhalten. Er steht aber bewusst allen Partnern offen. Wir wollen uns in einer offenen und vertrauensvollen Runde mit allen Themen rund um die Schwangerschaft und Entbindung beschäftigen und ganz gezielt den Fokus auf die Fragen der Partner setzen. Für die Schwangeren selbst findet parallel eine Veranstaltung rund um das Thema Stillen und Bindungsförderung statt.
Stillinfoabend mit praktischer Stillanleitung
An diesem Stillinfoabend bieten wir Ihnen die Gelegenheit, mit einer unserer Stillberaterinnen in den praktischen Teil des Stillens einzutauchen. Neben verschiedenen Stillpositionen können Sie an diesem Abend die Brustmassage und das Entleeren der Brust von Hand kennenlernen. Auch die Saugstruktur des Kindes sowie Alternativen bei anfänglichen Trinkschwierigkeiten werden Thema sein.
Wir empfehlen den Besuch dieses Infoabends bereits in der Schwangerschaft. Parallel dazu bieten wir für die Partner den „Vater“abend an.
Hurra – wir werden Großeltern
Mit großer Freude sehnen Sie sich die Geburt Ihres Enkelkindes herbei. Sie wollen perfekte Großeltern werden und die junge Familie optimal und hilfreich unterstützen.
Doch ist es so, wie Sie es kennen, noch zeitgemäß?
An diesem Abend haben Sie die Möglichkeit, Ihre Kenntnisse aufzufrischen.
Babyernährung im ersten Lebensjahr - Muttermilch, Babybrei und Co
Nach den ersten Lebensmonaten kommt irgendwann der Tag: die Einführung der Beikost. Wie und wann sollte man mit der Beikost beginnen? Geibt es Empfehlungen zur Allergieprävention? Welche Bedeutung hat das Stillen in dieser Zeit? Wir möchten Ihnen die aktuellen Empfehlungen zur Stilldauer, Tipps zur Beikosteinführung und Gewichtsentwicklung im ersten Lebensjahr vorstellen und freuen uns auf die gemeinsame Diskussion und Ihre Fragen.
Elterngeld und Co. – Unterstützungsmöglichkeiten und finanzielle Leistungen in Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit
An diesem Abend geben wir Ihnen einen Überblick über die sozialen und finanziellen Ansprüche und Unterstützungsmöglichkeiten rund um Schwangerschaft und Geburt wie z.B. Mutterschutz, Kindergeld, Elternzeit und Elterngeld. Dabei führen wir durch den Dschungel der Beantragungsmöglichkeiten und zeigen dabei, „Was“, „ Wann“, „Wie“ und „Wo“ beantragt werden kann.
Kursangebote
Psychische Gesundheit in Schwangerschaft und Wochenbett
Die Zeit rund um die Geburt bringt viele emotionale und psychische Veränderungen mit sich. In diesem Kurs möchten wir Ihnen helfen, die Unterschiede zwischen normalen Stimmungsschwankungen und möglichen Anzeichen von Depression oder Angst zu erkennen. Wir sprechen über die Auswirkungen von Schlafmangel, den Umgang mit Einsamkeit und die Bedeutung von Selbstfürsorge.
Frühzeitige Anmeldung erforderlich!
Yoga in der Schwangerschaft
Der Einstieg ist ab der vollendeten 18.SSW möglich und die Übungen durchführbar bis zum Ende der Schwangerschaft. Jede Einheit hat ein Thema mit gezielten Asanas (Übungen), die deinen Körper stärken, dehnen und auf die Geburt vorbereiten. Pranayama (Atemübungen) lenken den Blick nach innen und helfen dir zur Ruhe zu kommen. Eine Entspannungsequenz am Ende rundet die Yogastunde ab.
Frühzeitige Anmeldung erforderlich!
Geburtsvorbereitung
Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit einem Neugeborenen sind für jede Frau sehr intensive, körperliche und seelische Erfahrungen. In unseren Geburtsvorbereitungskursen können Sie sich umfassend darauf vorbereiten.
Frühzeitige Anmeldung erforderlich!
Geburtsvorbereitung Kompaktkkurs
Verpflichtungen und persönliche Umstände führen immer wieder dazu, dass sich Paare mit dem gemeinsamen Besuch eines Geburtsvorbereitungskurses schwertun. Hier kann ein Kompaktkurs helfen. Das für Sie speziell zusammengestellte Angebot ermöglicht einen intensiven Geburtsvorbereitungskurs an einem Wochenende.
Frühzeitige Anmeldung erforderlich!
Alltag mit dem Kind
Insbesondere beim ersten Kind steht den frisch gebackenen Eltern eine aufregende Zeit ins Haus. Beim zweiten und dritten stellt man erstaunt fest, wie schnell sich Empfehlungen in Sachen Neugeborenen verändern können. Trotz intensiver Bemühungen, sich im Vorfeld in die Thematik einzuarbeiten, ergeben sich in der Praxis zahlreiche Situationen, die einen völlig unvorbereitet treffen. Der 2-tägige Kurs beinhaltet zahlreiche Informationen und Anregungen, die einen von Anfang an beruhigend auf die Pflege und den Umgang des neuen Familienmitglieds vorbereiten.
Frühzeitige Anmeldung erforderlich!
Aktuelle Termine und Anmeldung
Rückbildungsgymnastik ohne Kind
Beginn: ca. 6–8 Wochen nach der Geburt
Durch gezielte Gymnastik für Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie abwechslungsreiche Gymnastik für Kreislauf, Rücken, Schulter- und Nackenbereich unterstützen und kräftigen Sie Ihren Körper bei seinen „normalisierenden Vorgängen“ nach der Schwangerschaft und Geburt. Auch Verspannungen und Fehlhaltungen, die manchmal durch die ungewohnte Haltung beim Stillen oder Tragen des Babys im Laufe der Wochenbett- und Stillzeit auftreten, können vorgebeugt oder gelindert werden. Nach der körperlichen Anstrengung dürfen Sie jedes Mal eine wohltuende Entspannungsübung und Massage genießen. Abschließend gibt es immer das Angebot zum Austausch und gemeinsamen Gespräch.
Rückbildungstraining mit/ohne Baby
Die Geburt eines Kindes verändert alles. Vor allem der Beckenboden wird durch die Schwangerschaft sowie die Geburt strapaziert. Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens gehören daher zu den wesentlichen Elementen des Kurses. Dazu kommen Übungen zur Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur. In unserem Rückbildungskurs mit Baby sind die Kleinen herzlich willkommen. Ein wichtiger Teil im Kurs Rückbildungstraining ohne Baby ist zusätzlich die Entspannung und die Zeit für sich.
Anmeldung erforderlich!
Erste Hilfe bei Notfällen im Säuglings- und Kindesalter
Dieser Kurs will Ihnen Sicherheit im Umgang mit Notfällen vermitteln. Sie erlernen und üben das kleine Einmaleins der Erstversorgung bei Unfällen und Gefahrensituationen.
Frühzeitige Anmeldung erforderlich!
Zertifikate und Verbände
Focus: Top Nationales Krankenhaus 2025
Stern: Deutschlands Ausgezeichnete Arbeitgeber Pflege 24/25
Qualitätspartnerschaft mit der PKV
Erfolgsfaktor Familie
Die Altersvorsorge für den Öffentlichen Dienst
