Department für Frauengesundheit
Universitäts-Frauenklinik

Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit einem Neugeborenen sind für jede Frau sehr intensive, körperliche und seelische Erfahrungen. In unseren Geburtsvorbereitungskursen können Sie sich umfassend darauf vorbereiten.
Kursinhalte:
• Informationen und Austausch über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
• Entspannungs- und Atemübungen
• Körperwahrnehmungsübungen
• Partnerabende

Verpflichtungen und persönliche Umstände führen immer wieder dazu, dass sich Paare mit dem gemeinsamen Besuch eines Geburtsvorbereitungskurses schwertun. Hier kann ein Kompaktkurs am Wochenende helfen. Das für Sie speziell zusammengestellte Angebot ermöglicht einen intensiven Geburtsvorbereitungskurs an einem Wochenende. Zum Kurs gehören Übungen der Körperwahrnehmung und Anwenden derselben bei Schwangerschaftsbeschwerden. Zudem werden Übungen zur Atmung und Entspannung vermittelt, die Sie mit Unterstützung Ihres Partners unter der Geburt anwenden können. Zahlreiche Informationen, die Sie auf die bevorstehende Geburt einstimmen sollen, zeichnen diesen Kurs aus.

Yoga für Schwangere zeigt den Weg zu einem ganz neuen Körpergefühl, einer guten Haltung und einer effektiven Atmung. Darüber hinaus werden Energiedepots für die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby geschaffen – Wohltuendes, das auch später den „ganz normalen“ Alltag erleichtert. Von den Atem-, Aufwärm-, Entspannung- und Meditationsübungen können  Schwangere in jeder Phase der Schwangerschaft profitieren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Insbesondere beim ersten Kind steht den frisch gebackenen Eltern eine aufregende Zeit ins Haus. Beim zweiten und dritten stellt man erstaunt fest, wie schnell sich Empfehlungen in Sachen Neugeborenen verändern können. Trotz intensiver Bemühungen, sich im Vorfeld in die Thematik einzuarbeiten, ergeben sich in der Praxis zahlreiche Situationen, die einen völlig unvorbereitet treffen. Der 2-tägige Kurs beinhaltet zahlreiche Informationen und Anregungen, die einen von Anfang an beruhigend auf die Pflege und den Umgang des neuen Familienmitglieds vorbereiten. Auszüge aus dem Kursinhalt:

Wie komme ich an Mutterschafts-/Eltern-/Kindergeld und was ist in der Beantragung zu beachten? Kleine Kniffe können viele tausend Euro mehr Unterstützung bedeuten – Elterngeld ist nur ein kleiner Teil der Förderung. Kombinationen für Basiselterngeld, Elterngeld-Plus und Partnerbonusmonate werden vorgestellt. Für die geänderte Familiensituation werden die Fallstricke in der Krankenversicherung und Risikovorsorge für Eltern aufgezeigt. Weiterführende und oftmals unbekannte Unterstützungen werden vorgestellt. Statt lange selber suchen zu müssen bekommen Sie eigene Erfahrungen im Überblick präsentiert. Heute Abend sind vor allem auch die Väter gefragt! Teilnehmer erhalten einen Nachlass für individuelle Beratungsleistungen zum Elterngeld.

Durch gezielte Gymnastik für Beckenboden- und Bauchmuskulatur, sowie abwechslungsreiche Gymnastik für Kreislauf, Rücken, Schulter- und Nackenbereich unterstützen und kräftigen Sie Ihren Körper bei seinen „normalisierenden Vorgängen“ nach der Schwangerschaft und Geburt. Auch Verspannungen und Fehlhaltungen, die manchmal durch die ungewohnte Haltung beim Stillen oder Tragen des Babys im Laufe der Wochenbett- und Stillzeit auftreten, können vorgebeugt oder gelindert werden. Nach der körperlichen Anstrengung dürfen Sie jedes Mal eine wohltuende Entspannungsübung und Massage genießen. Abschließend gibt es immer das Angebot zum Austausch und gemeinsamen Gespräch.

Die Geburt eines Kindes verändert alles. Vor allem der Beckenboden wird durch die Schwangerschaft sowie die Geburt strapaziert. Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens gehören daher zu den wesentlichen Elementen des Kurses. Dazu kommen Übungen zur Stärkung der Bauch und Rückenmuskulatur. In unserem Rückbildungskurs mit Baby sind die Kleinen herzlich willkommen. Ein wichtiger Teil im Kurs Rückbildungstraining ohne Baby ist zusätzlich die Entspannung und die Zeit für sich. Weitere Informationen erhalten Sie unter www.ukt-physio.de.

für Kinder ab 8 Wochen bis zum Krabbelalter

Babys haben ein besonderes Bedürfnis nach Berührung, Wärme und Liebe. 

Über Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt. Massierte Babys weinen weniger, die Entwicklung von Schlafzyklen kann unterstützt werden und das Immunsystem wird stimuliert. Die Massagetechniken werden an einer Massagepuppe demonstriert. So werden Sie auf einfühlsame Weise angeleitet, wie Sie ihr Baby am besten massieren und wann der richtige Zeitpunkt hierzu ist. Sie lernen die Bewusstseinszustände ihres Babys genau kennen und stärken den innigen, liebenswerten und respektvollen Umgang mit ihren Kleinen.

Dieser Kurs will Ihnen Sicherheit im Umgang mit Notfällen vermitteln. Sie erlernen und üben das kleine Einmaleins der Erstversorgung bei Unfällen und Gefahrensituationen. Auszüge aus dem Kursinhalt:
• Erkennen von Notfallsituationen beim Kind
• Bewusstlosigkeit
• Atemspende und Herzdruckmassage
• Atemstörungen bei Kindern (Pseudokrupp u.a.)
• Verletzungen im Kindesalter
• Vergiftungen und Verbrennungen

Für Eltern mit Kindern ab ca. 2–3 Jahren.  Kooperationskurs mit der Familienbildungsstätte Tübingen.„Große“ Schwester oder „großer“ Bruder zu werden ist eine der größten Herausforderungen für Kinder und prägend für das ganze Leben. Dieser Kurs ist in zwei Abschnitte aufgeteilt: einen Elternabend und einen Geschwistertag mit den Eltern. Darüber hinaus wird in der Frauenklinik 2 x jährlich, immer am Tag des Offenen Forums für Schwangere, für die Geschwisterkinder mit ihren Eltern eine spezielle Besichtigung der Wochenstation angeboten.