Allgemeine Psychiatrie und Psychotherapie mit Poliklinik

Wünschen Sie eine Unterstützung bei der Reduktion Ihres Alkohol- oder Tabakkonsums?

Unser Online-Programm KonsumKontrolle informiert, begleitet und unterstützt Sie mit Informationen, Übungen und – wenn Sie wollen – einem Rauchstoppprogramm.

Mit KonsumKontrolle werden Sie sich sechs Wochen lang mit den eigenen Konsumgewohnheiten bezogen aufs Rauchen bzw. den Alkohol auseinandersetzen. Sie erhalten dazu über sechs Wochen hinweg Informationen und Übungen zu den Themen Tabak und Alkohol. Zusätzlich können Sie ein persönliches Rauch- und Trinktagebuch führen, um einen guten Überblick über Ihren Konsum zu bekommen.

Das zusätzliche Rauchstoppprogramm unterstützt Sie bei dem Versuch, den Tabakkonsum zu beenden. Falls Sie außerdem ihren Alkoholkonsum reduzieren möchten, können Sie unser Änderungsprogramm für sich aktivieren.

Das Programm entstand im Rahmen einer Studie an der Sektion Suchtforschung, die vom Bundesministerium für Bildung und Forschung (BMBF) gefördert wurde. Dabei wurde die Wirksamkeit einer Computer- und Smartphone-gestützten Intervention (CS-I) zur Reduktion des Alkohol- und Tabakkonsums untersucht.